ダイエット　日記　ブログ

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２４の大ファンである　アタシ

さっきテレビを見ていたら　２４のCMが流れてて

ジャックの着歌がもらえるらしい　ほほ欲しい!!

俺は　ジャックバウアーだぁ　切れやすい男♪

なんて流れていました　カッコヨス

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今日は友人がニートになったといってうちを尋ねてきましたｗ

何やら偉い人とケンカをしたらしくて、

もともと止めようと思っていたそうなので、

「あなたなんていらない！」

「こんな会社こっちから辞めてやるわよ！」

と売り言葉に買い言葉でやめてしまったそうですｗ

今はのんびりして、バイトをはじめるそうです。

がんばれ〜ｗｗｗ

今日は久々にスカット　晴れていますねぇ

こんな暑い日には　アイスを食べてしまう

私がやってきましたよっとｗ

本日のアイスは　ガリガリ君ｗ

なんとなく懐かしくて買ってしまいました〜

高校のとき　部活の帰りなどに　かって

ペロペロしながら自転車で友達と帰ったりしてましたねぇ〜

なんとなく懐かしくなってしまいましたｗ

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今日が最後の七日目　
最終プログラムです　ハイ。
これまでのプログラムの
トータルワークの運動をこなしていきます。
けしてラクチンではないのだけど
これまでこなして来たせいか　比較的　楽に思えます。
六日目まで行ってきた人なら　それほど苦労することなく

行えると思います。
そんな感じで私も終了!!!
ビリーズブートキャンプの、７日目を終えて・・・
ビリー隊長有難う!!　といいたいね。
七日間の感想ですが
初めの一日目二日目がかなりつらい・・・

なので　一日目　二日目　をやりきれば
あと少しってことで　勢いでこなしていけると思います。
こころなしか体も引き締まっていて来た気もするし
ビリーズブートキャンプの七日間を　終了すると
熟睡できる様になり
ご飯も美味しくだへれ
お通じもいい感じです。
まだ　トライしたことの無い人は　一度やってみてほしいプログラムでした。
しかも体重　スタート時から1.7ｋｇ減　すごいよ!!!

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あいだに暫くお休みをいれ五日目スタートよん

開始して　五日目　朝起きると
いつもに比べて　筋肉痛がやわらいでいる？ｗ
進化しはじめましたか　アタシの筋肉ちゃぁ〜んｗ
でかしたでかしたよ。
その他にも熟睡できるし
ここ最近　朝ごはんもしっかり食べれてます。
うーん　体をうごかすって大切なんだと
あらためて思いました。
それでは　ビリーズブートキャンプ　五日目　突入〜
ん〜今日から　腹筋プログラム　むむむ少しこわいｗ
腹筋だけではなく　お腹周り　脇腹などを重点的に
トレーニング　３０分ちょいでおわったんだけど、
昨日とかに比べて　ものたりませんがなにか？ｗ
ある程度鍛えられてきたのかどうなのかと　疑問に感じ
DVDと　自分の動きを　カガミを見ながら見比べてみました

すると　出演人とくらべて　アタシ腕が伸びてない？

試しに腕を伸ばすところは伸ばし
上げるところは　高くあげると　あら不思議
きついじゃない　ビリー隊長　これかこれが真髄なんだぁ〜ｗ

ってなわけで　次の六日目はきっちりと　教訓を活かし

シゴカレまくりましたｗ

でも一日〜四日にくらべて　時間が短いので　それほど苦しむ事も無く

行えました〜

次はとうとう　七日目　やってやるぞぉ!!

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